5 lihtsat nippi tervislikumaks toitumiseks

Tervislik toitumine ei tähenda loobumist, vaid nutikaid valikuid. Siin on viis lihtsat ja praktilist sammu, millega oma igapäevane toitumine paremaks muuta:Lisa rohkem köögivilju. Lisa igale söögikorrale vähemalt üks taimne komponent. Vaheta valge täistera vastu. Täisteratooted on kiudainerikkad ja aitavad kaasa…